Jeanette Fritsch

SCHNELLES ALTERN, LANGSAMES ALTERN, WOHLBEFINDEN ODER LEIDEN – ES IST DEINE TÄGLICHE ENTSCHEIDUNG

Wie der Wohlfühlkörper für die 2. Lebenshälfte, gestützt durch wissenschaftliche Erkenntnisse, für jede(n) erreichbar ist.

Jeanette Fritsch

SCHNELLES ALTERN, LANGSAMES ALTERN, WOHLBEFINDEN ODER LEIDEN – ES IST DEINE TÄGLICHE ENTSCHEIDUNG

Wie der Wohlfühlkörper für die 2. Lebenshälfte, gestützt durch wissenschaftliche Erkenntnisse, für jede(n) erreichbar ist.

WER BIN ICH?

Ich bin die Expertin für Wohlbefinden und gesundes Altern bei Frauen ab 40.

In den letzten vier Jahren habe ich mehr als 1.000 Frauen dabei geholfen, ihre Ziele durch Hormonbalance, ein jugendlicheres Aussehen und ein deutlich verbessertes Wohlbefinden zu erreichen. Wir verlassen uns nicht auf Fake-Produkte, Wundermittel oder einseitige Hormonbehandlungen, die den gesamten Körper außer Acht lassen – wir arbeiten mit dem wunderbaren weiblichen Körper. Ich zeige Frauen, wie sie ihren Körper verstehen können – etwas, das im 21. Jahrhundert völlig verloren gegangen ist.

Wenn auch Du wissen möchtest, wo Du gerade stehst und welche Schritte Dich auf Deinem Weg unterstützen, lade Dir jetzt die kostenfreie Checkliste herunter. Entdecke, welche Symptome auf eine Hormon-Dysbalance hinweisen könnten, und finde Klarheit über die 4 Phasen der Menopausen-Reise.

„Die Definition von Wahnsinn ist: immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten.“

ALBERT EINSTEIN

Gründerin von Simply Health

Das ist meine Plattform, auf der ich Frauen über 40 professionell dabei unterstütze, eine echte Transformation ihres Körpers zu erreichen – schnell, nachhaltig und mit Leichtigkeit. Wir machen internationale wissenschaftliche Forschung leicht verständlich und anwendbar für den Alltag. Die Wechseljahre sind keine Krankheit, also lass uns beginnen, unser Leben entsprechend zu leben und zu verstehen!

Trainerin der SRB&B®-Methode an der Simply Health Academy

Meine über 13-jährige Erfahrung sowie mein Studium wissenschaftlicher Publikationen über den weiblichen Körper und darüber, wie man Hormonbalance und Energie wiederherstellen kann, sind in meine SRB&B®-Methode eingeflossen. Die Wissenschaft weiß schon lange, wie wir unser Hormon- und Stoffwechselsystem wieder aufbauen und Hormone und Energie ausbalancieren können.

In meiner Akademie biete ich diese bahnbrechende Methode als zertifizierte SRB&B®-Coach-Ausbildung an, speziell für Coaches, Trainer, Therapeuten und medizinische Fachkräfte, die echte Ergebnisse in ihrer Arbeit erzielen möchten. Das ist mehr als nur ein weiteres Ausbildungsprogramm: Wir sind eine Community mit dem Ziel, bis 2030 mindestens 1,7 Millionen Frauen dabei zu unterstützen, ihr Wohlbefinden, ihre Energie und die Kontrolle über ihr Leben zurückzugewinnen.

Bekannt aus:

„Jeanette Fritsch kündigt Zertifizierungsprogramm für Gesundheitscoaches und Praktiker an“
– BUSINESS INSIDER

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„Jeanette Fritsch über den Umgang mit hormonellen Störungen bei Frauen über 40“
– THE LUXURY LIFESTYLE MAGAZINE

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„Die Frau hinter Adorable Life LLC: Jeanette Fritschs Ansatz für gutes Altern und biologische Verjüngung“
– US REPORTER

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„Wie Jeanette Fritsch das Gesundheitscoaching für Berufstätige im mittleren Lebensalter auf ein neues Niveau hebt“
– LA WEEKLY

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„Jeanette Fritsch über die Wissenschaft der Hormone und des Alterns“
– CEO WEEKLY

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Jeanette Fritsch

SIMPLY HEALTH-Human Performance Strategies:

Langjährige intern. Managerin bietet neuen Ansatz für Unternehmen

12 Jahre lang habe ich große Restrukturierungsprojekte in internationalen Unternehmen geleitet – von innovativen globalen Beschaffungsstrategien bis hin zu paneuropäischen Key-Account-Strukturen. Bei all diesen erfolgreichen Projekten wurde mir eines klar: Der menschliche Faktor ist entscheidend, nicht die neueste Technologie.

Unser Business-Programm „Human Performance Strategies“ steht Unternehmen über unsere Plattform zur Verfügung. In nur 10 Wochen helfen wir Unternehmen, die Leistung ihrer Mitarbeitenden erheblich zu steigern. Mitarbeitende, die nicht nur „anwesend“ sind, sondern ihr physisches und mentales Potenzial voll ausschöpfen, sind für den Erfolg eines Unternehmens von unschätzbarem Wert. Das hat einen direkten positiven Einfluss auf die Profitabilität.

„Human capital for sustainable profit growth.“

Anstelle von Obstkörben und Rückengesundheitsprogrammen bieten wir echte Verbesserungen in der Energie und Leistungsfähigkeit der Mitarbeitenden – ein wahrer Mehrwert in Zeiten von Fachkräftemangel und einer Ausfallrate von 30 %.

Wahrheit. Pure Energie. Lebenslust. Grenzenlosigkeit. Schönheit.

Meine Vision ist:

Jede Frau hat das Recht auf einen Körper, in dem sie sich wohlfühlt, und sollte so aussehen, wie sie sich fühlen möchte.

Jeder Mann hat das Recht, seine Karriere mit Vitalität, Energie und Belastbarkeit bis zum Rentenalter zu verfolgen.

Unternehmen, die wissenschaftliches Know-how intelligent auf ihre Schlüsselmitarbeitenden anwenden, reduzieren Fluktuation, Krankheitsausfälle und Ineffizienzen im Team. Der ROI dafür übertrifft bei weitem die nächste Preiserhöhung oder das Einsparpotenzial im Einkauf.

Unsere Unternehmensphilosophie

Wir sind hier, um dir zu zeigen, was für dich möglich ist, und dich auf deinem Weg zu unterstützen. Die Verantwortung, diesen Weg zu gehen, liegt jedoch bei dir. Wir bieten dir tägliche Unterstützung, aber wir sind nicht hier, um dich zu retten. Unsere Aufgabe ist es, dir die Wahrheit zu spiegeln, auch wenn sie unbequem ist. Wir sagen dir, was du wissen musst, nicht das, was du hören möchtest.

WALK THE TALK

… ist nicht nur ein Spruch, sondern unser Leitprinzip: Ich lebe, was ich lehre. Alles, was ich teile, habe ich persönlich getestet. Ich strebe nicht nach Perfektion, sondern nach Authentizität und Ehrlichkeit – gegenüber mir selbst, meinem Team und unseren Kund:innen. Der Weg, den ich dir zeige, hat für Tausende von Männern und Frauen über 40 funktioniert. Unser Ziel ist jedoch nicht, dich abhängig von uns zu machen. Wir zeigen dir den Weg, und du kannst ihn eigenständig weitergehen.

„Ich bin kein Guru und will auch nicht als solcher gesehen werden. Ich bin hier, um dir zu zeigen, was für dich möglich ist – aber den Weg musst du selbst gehen.“

JEANETTE FRITSCH

Mein Team und ich sind deine Mentor:innen und begleiten dich auf deinem Weg, dein eigener bester Freund zu werden. Wir wollen dich nicht an uns binden oder dich dazu auffordern, zu jemandem in unserer Community aufzuschauen. Wir erkennen das Potenzial in dir, selbst wenn du es noch nicht gesehen hast. Unsere Aufgabe ist es, dir zu helfen, dieses Potenzial zu entdecken und anzunehmen, dabei aber immer deine Individualität zu respektieren. Wir zeigen dir, was in deinem Leben und deinem Körper möglich ist und wie du die zweite Hälfte deines Lebens erfüllt und gesund gestalten kannst – ohne Druck, sofortige Ergebnisse erzielen zu müssen.

Jeanette Fritsch

Das sagen meine KundInnen:

(Klicke auf die einzelnen Bilder, um den gesamten Inhalt anzuzeigen.)

Meta-Verjüngung

Kontaktiere uns hier, wenn du dein Leben mit Simply Health deutlich und nachhaltig verbessern möchtest.

SRB&B® Methode

Kontaktiere uns hier, wenn du an unserem Ausbildungsprogramm interessiert bist.

Für Unternehmen

Hier findest du weitere Informationen zur Verbesserung der Leistung deiner Mitarbeitenden.

Das bin ich – Jeanette Fritsch

WARUM BIN ICH DIE RICHTIGE, UM DIR ZU ZEIGEN, WIE DU IN DER ZWEITEN LEBENSHÄLFTE DEIN WOHLBEFINDEN ZURÜCKGEWINNEN UND ERHALTEN KANNST?

Viele Jahre lang war ich sehr erfolgreich und habe in der Industrie Karriere gemacht, mit Budgetverantwortung von bis zu 60 Millionen Euro. Ich arbeitete mit globalen Kunden und Lieferanten und stieg schließlich ins obere Management auf.

Mit rund 50 Geschäftsreisen pro Jahr – teils weltweit – und harten Verhandlungen als Führungskraft war mein Job sowohl herausfordernd als auch lohnend. Gleichzeitig zog ich fünf wundervolle Kinder groß – vier Töchter und einen fußballbegeisterten Sohn – oft als alleinerziehende Mutter.

Mit 39 traf ich meinen „Traumpartner“. Wir zogen zusammen, beide in ähnlichen Karrieren, und mit mittlerweile älteren Kindern hätte es das perfekte Happy End sein können.

Doch mein Leben änderte sich dramatisch mit 40, als ich mich auf ein neues „Projekt“ einließ: eine radikale Diät von einem teuren und bekannten Abnehmprogramm. 11 Kilo in 8 Wochen abzunehmen, war genau mein Ding – ich war nun 40 und schlanker wie nie zuvor!

Doch ich war völlig ahnungslos über die hormonellen Veränderungen, die in meinem Körper als Frau über 40 vor sich gingen. Wie viele von uns hatte ich keine Ahnung – und leider auch die meisten Diätcoaches nicht!

Der Jo-Jo-Effekt, der schon nach ein paar Monaten einsetzte, war dabei noch das geringste Problem. Ich stürzte in eine totale hormonelle Dysbalance.

Haben die Ärzte und Therapeuten das verstanden? Natürlich nicht!

Im Gegenteil: „Immerhin haben Sie abgenommen,“ war die eindimensionale Perspektive.

  • Es ging mir immer schlechter: Ich wachte nachts schweißgebadet auf und konnte kaum wieder einschlafen.
  • Ich war erschöpft, gereizt und kurz vor einem Zusammenbruch.
  • Rückenschmerzen und Nackenschmerzen wurden von Jahr zu Jahr schlimmer, und meine Finger- und Kniegelenke schmerzten zunehmend.
  • Mein Menstruationszyklus wurde immer stärker. Es war eine monatliche Qual, allein 30 Minuten in einem Meeting zu sitzen.
  • Dann kamen die schweren Wortfindungsstörungen, und ich dachte, ich hätte eine beginnende Demenz – doch die Ärzte fanden nichts!
  • Und dann die Diagnose: Herzrhythmusstörungen – da bekam ich wirklich Angst! 

Ich, diejenige, die immer eine Lösung hat, die für ihren Partner, ihre Kinder, Kolleg:innen und Mitarbeitenden da ist – und nun hatte ich keine Lösung für mich selbst?

Das war für mich völlig inakzeptabel!

Da machte es Klick!

Ich wurde so wütend! Ich hatte über 30.000 € für einen Heilpraktiker ausgegeben, der sich als „Hormonspezialist“ bezeichnete und so viele Fachbegriffe über Stoffwechselprozesse im Körper verwendete, dass ich dachte, mein Geld sei gut investiert in all die Infusionen. Doch die Ergebnisse waren immer minimal – ein Schritt vor, zwei zurück!

Ich hatte genug davon, das Wort „psychosomatisch“ zu hören!

Wann immer ich vorsichtig nach den Wechseljahren fragte, bekam ich die Antwort: „Du bist viel zu jung dafür! Frauen in deinem Alter bekommen heutzutage ihr erstes Kind.“ Und auch mein „Hormonspezialist“ kam mit bioidentischen Hormonen nicht weiter! Also tat ich, was ich immer tue: Ich stellte endlose „WARUMs“ und begann zu hinterfragen und zu recherchieren.

Mein wunderbarer, fortschrittlich denkender, weltweit vernetzter Hausarzt (ja, sie existieren, wenn man das Glück hat, zur richtigen Zeit die richtigen Menschen zu treffen, die einem die richtigen Empfehlungen geben!) wurde von meinem Arzt zu meinem Berater und Mentor. Ich bin unglaublich dankbar, heute eine freundschaftliche Beziehung zu ihm und seiner Frau zu haben, und ich bin ihm zutiefst dankbar für seine Geduld über die Jahre mit meinen endlosen Fragen!

Er öffnete mir die Tür zur orthomolekularen Forschung. Mit seiner langjährigen Erfahrung wusste er zwar nicht, wie er meine Probleme lösen konnte, doch er wusste genau, in welche Richtung er mich schubsen musste. Also begann ich, die Biochemie des menschlichen Körpers zu studieren und mich auf die einzigartigen Merkmale von Frauen zu konzentrieren: unsere unglaublich komplexe Hormon-Stoffwechsel-Achse.

Ob auf Geschäftsreisen, an Wochenenden oder im Urlaub – ich las Buch um Buch und testete mit Hilfe meines Arztes eine Lösung nach der anderen. Nach vielen Rückschlägen, Substanzen, die nicht wirkten, und Anpassungen meiner Ernährung war es schließlich soweit: die Lösung für mein schmerzfreies, energiegeladenes, rundum gutes Wohlbefinden!

Ich war zurück!

Plötzlich begannen Kolleg:innen, Kund:innen und Lieferant:innen mich zu fragen, in welcher Schönheitsklinik ich gewesen sei, weil ich so anders aussah. Was mir selbst nicht aufgefallen war, wurde klar, als ich Fotos von früher verglich: Ich fühlte mich nicht nur großartig – ich sah zehn Jahre jünger aus!

Meine Haut strahlte und war glatt, mit deutlich weniger Falten. Mein Haar wuchs wieder dick und schnell, und meine Silhouette hatte sich komplett verändert: keine „matronehafte Figur“ à la Merkel mehr! Ich hatte eine jugendliche Taille und Wangen, die dort waren, wo sie hingehörten, statt hängender Mundwinkel!

Das weckte meine Neugier!

Ich kehrte zu meinen Büchern zurück, um herauszufinden, was genau ich entdeckt hatte. Und wieder einmal fand ich die Antworten in bereits veröffentlichten wissenschaftlichen Berichten, von denen einige sogar Nobelpreise gewonnen hatten!

Ich verstand, welche fatalen Ernährungsfehler ich mit meinen Veränderungen rückgängig gemacht hatte, die uns als „gesund“ verkauft werden, und wie mein Körper mich dafür mit einem jugendlichen Aussehen belohnte!

Als ich 2019 einen runden Geburtstag mit meinem Partner feierte, traf ich eine Entscheidung, die ich nie vergessen werde. Beim Sonnenuntergang am Pacific Beach drehte ich mich zu ihm und sagte: „Ich kündige meine Karriere! Ich will keine monatlichen Zielvorgaben für Private-Equity-Firmen mehr jagen oder Abteilungen restrukturieren! Ich möchte etwas Echtes tun. Ich möchte jeden Abend ins Bett gehen und wissen, warum ich an diesem Tag gelebt habe.“

In den Jahren, in denen ich unter Unwissenheit über mich und meinen Körper litt, traf ich so viele andere Frauen, denen es genauso erging. Aber sie hatten keine Mentorin oder dieselben Möglichkeiten! Also flogen wir zurück nach Hause, ich kündigte und begann an der Lösung zu arbeiten – wie ich dazu beitragen kann, dass Frauen endlich das bekommen, was ihr Grundrecht ist: einen Körper voller Energie, Vitalität und jugendlicher Ausstrahlung!

Keine albernen Ratschläge mehr wie „eine praktische Kurzhaarfrisur“ oder „mit 50 müssen uns Männer nicht mehr hinterherpfeifen“ oder, noch schlimmer, „es ist normal, keine Lust mehr zu verspüren. Dein Partner muss damit klarkommen.“

Wahrheit. Wissenschaft. Freiheit.

So entstand mein Unternehmen Simply Health – eine digitale Plattform mit dem Herzstück meiner Lebensarbeit: dem Online-Programm „Metaverjüngung.“

Es dauerte nicht lange, bis Männer anfingen zu fragen, ob ich ihnen auch helfen könne: Großartige Führungskräfte Anfang 50, die bemerkten, dass ihre Leistung nachließ, sie sensibler wurden und die ersten Probleme wie Bauchfett, Bluthochdruck und Schlafstörungen bekamen. Sie sorgten sich, ihre Karrieren nicht aufrechterhalten zu können. Ich hatte viele faszinierende, lebensfrohe Kolleg:innen und Geschäftspartner:innen erlebt, die aufgrund des typischen „Burnouts“ massive Lebensveränderungen durchmachten.

Das führte dazu, dass ich mich auf einen weiteren Aspekt konzentrierte: wie wir Unternehmen dabei unterstützen können, sicherzustellen, dass ihre Mitarbeitenden ihre Leistung beibehalten und als Teil des Teams engagiert bleiben. Dies erreichen wir durch die richtigen und essentiellen Lebensstilfaktoren, die alles in der Biochemie unseres Körpers bestimmen.

So entstand mein B2B-Programm.

Nachdem sich herausstellte, dass 20 % meiner Klient:innen Ärzt:innen, Therapeut:innen und Heilpraktiker:innen waren, die mir alle berichteten, wie sehr ich ihr persönliches Leben bereichert hatte, wie viel besser sie sich fühlten und mir sogar schrieben, dass sie in keiner Ausbildung jemals eine so umfassende und authentische Erklärung gesehen hatten, traf ich meine nächste große Entscheidung:

Mein erfolgreiches Herzensprojekt – die Methode, die ich mit Hilfe weltweiter Forschung in Epigenetik, Neurobiologie, Neuroimmunologie und Longevity Forschung entwickelt habe – wurde im Januar 2024 eine eingetragene Marke. Jetzt bilde ich Menschen aus, die mit Frauen über 40 arbeiten und endlich ganzheitliche Ergebnisse liefern möchten.

Menschen, die es leid sind, in ihren wunderbaren Berufen nur Teil- oder Halblösungen anzubieten. Ich bin zutiefst dankbar gegenüber meinem Mentor, meiner ehemaligen Dozentin aus meinen Fortbildungen, und meiner Seelenverwandten, die diesen Weg seit 14 Jahren mit mir geht.

Sie unterstützten meine Überzeugung, dass es längst eine Erklärung für die Veränderungen in unserem Leben gibt. Sie haben mich nie für verrückt gehalten und haben dazu beigetragen, dass ich heute Frauen durch meine Leidenschaft unterstützen kann.

Täglich erhalte ich Nachrichten, die mich zu Tränen rühren, darüber, wie sehr sich das Leben meiner Klient:innen verbessert hat. Einige ihrer Erfahrungsberichte findest du hier auf meiner Seite.

Meine Vision ist es, mit meinem Team eine Gemeinschaft zertifizierter SRB&B®-Coaches aufzubauen, die mindestens 1,7 Millionen Frauen über 40 dabei unterstützen, das zu erleben, was ich jeden Morgen erlebe:

Wahrheit. Reine Energie. Lebensfreude. Grenzenlosigkeit. Schönheit.

  • Wahrheit über veraltetes Wissen
  • Ganzheitliches Verständnis statt Symptombehandlungen mit Tunnelblick
  • Lebensfreude statt Frustration
  • Lust statt Schmerz

Und wenn du wissen möchtest, wie meine Geschichte weitergeht: Folge mir! Lass mich dir aus nächster Nähe erzählen, was ich erlebe.

Im Juli 2024 überprüfte mein Mentor meine umfassenden Screening-Ergebnisse für alle Hormon-, Stoffwechsel- und orthomolekularen Parameter. Seine Worte: „Du hast eine jungfräuliche Leber, eine jungfräuliche Bauchspeicheldrüse, und deine Werte insgesamt sind absolut ausgezeichnet… Ich habe keinen einzigen internationalen Patienten, der auch nur annähernd an deine Ergebnisse herankommt.“

(Und er kennt meine früher katastrophalen Ergebnisse: Insulinresistenz, Fettleber usw.)

Zwei Tage später besuchte ich zum ersten Mal seit fünf Jahren meine Gynäkologin, die im selben Alter ist wie ich. Ihre Worte: „Machen Sie Witze? Das sind Ihre Östrogenwerte? Das sind die Werte einer 30-Jährigen! Wie machen Sie das? Wir sind im selben Alter – wie machen Sie das? Ich bin erschöpft, habe Hitzewallungen und fühle mich völlig überfordert.“

Weißt du, was meine Antwort war?

„Ich tue das, was jede Frau in nur 10 Wochen ganz einfach für sich selbst tun kann – wissenschaftlich bewiesen. Deshalb stehe ich jeden Morgen auf und mache mich an die Arbeit!“

Hormon-Dysbalance bei Frauen ab 40 – Lade jetzt die kostenfreie Checkliste herunter!

Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, sich mit den körperlichen Veränderungen ab 40 allein gelassen zu fühlen. Mein Weg hat mir gezeigt, dass es nicht nur darum geht, Symptome zu bekämpfen, sondern den weiblichen Körper in seiner ganzen Komplexität zu verstehen.

Wenn auch Du Dich fragst, ob Deine Beschwerden auf eine Hormon-Dysbalance hindeuten oder wenn Du endlich wissen möchtest, wie Du Dich wieder wohl in Deinem Körper fühlen kannst, dann ist meine kostenfreie Checkliste das Richtige für Dich.

Jetzt die Checkliste herunterladen und Klarheit gewinnen!

Finde heraus, wo Du gerade stehst, verstehe die 4 Phasen der Menopausen-Reise und lerne, gezielt zu handeln.